脚麻是怎么回事？很多人都没有认真想过。生活中一些人经常手脚麻木，有些人不当回事，认为多活动活动就好了，这种想法是要不得的。下面，就来说说脚麻是怎么回事。

　　1、麻木的原因

　　造成麻木的原因很多。中医角度来看，脚发麻是气血的不足造成，俗称血虚。因为人的阳气虚弱，就会造成血虚，并且人的阳气没有力量运行血液，血液就达不到血管的末梢。脚是人体的末梢，因此血虚会有脚发麻的感觉。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间一长了，细胞供氧就不足，一但脚上血液回流，会出现部分神经发麻。

　　2、治疗方法

　　要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等，含有维生素C丰富的食品很多很多，新鲜干净的水果和营养丰富的绿叶蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C还有参与人体造血、促进铁离子人体吸收利用的功能。同时，还要多吃一些富含优质的蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。严重的话，建议查颅脑CT以明确有没有颅内的异常，拍腰椎X线片以明确有没有腰椎的病变;若无异常，可以服用些营养神经的药物、活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等。

　　3、平时注意事项

　　平常上班不要老是一种姿势，多站起来活动手脚。注意按时作息，勿劳累。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防三高血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。

　　脚麻是怎么回事，现在你明白了吗?