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山楂的功效与作用广泛,怎么吃最好?

导语

山楂相信不少人都听说过,这种水果尝起来特别酸,但是就偏偏让人欲罢不能,特别是女孩子,什么冰糖山楂简直是人间美味好吧!其实不谈它的口味到底如何。

  山楂相信不少人都听说过,这种水果尝起来特别酸,但是就偏偏让人欲罢不能,特别是女孩子,什么冰糖山楂简直是人间美味好吧!其实不谈它的口味到底如何,营养价值也是一流的,对身体是有很大的好处,下面那让我们来看看。

  一、山楂的功效与作用

  山楂是可以预防各种疾病,这当中有不少都是现代最令人困扰的富贵病,比如心脑血管疾病、癌症等等。尽管现在饮食比较丰富,但是肠胃科疾病却也大肆流行了起来。山楂可以帮助人们促进肠道蠕动,对食物很容易消化,还具有开胃的功效,你所看到的那些健胃消食片都是含有山楂成分的。

  二、山楂的副作用

  山楂的功效就不用多说了,但是它有副作用不知道你们晓得吗?正所谓不管是什么事物都不完美的,有好就有坏。山楂经常服用确实能让人的身体变得越来越好,但是根据老中医的经验,它并不具备滋补身体的功效,也就是说脾胃较为虚弱的人是不合适多吃的。此外处于换牙期的小朋友也不能大量吃,不利于口腔环境哦。

  三、山楂泡水喝的禁忌

  如果你用山楂泡水喝,请一定要注意某些禁忌,虽然它能够促进消化,但是并不意味着能够保健胃部,因此如果患有这方面的疾病,请不要空腹饮用,否则会加重病情。正常人在服用的过程中,也要稍微注意一下用量,否则减肥可能失效,还会患上慢性疾病,这岂不是得不偿失吗?

  山楂不是很完美的,所以对待它一定要以理智的眼光来看待,根据自身的需求来食用,不能贪心,用力过猛了反而没有什么好处。有不少人用山楂泡水喝的时候,量过多了,导致身体状况百出。

(责任编辑:louise)

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