银耳汤是属于非常健康养生的食物，口感很好而且做法也是很简单，还能很好补充一些营养物质，那么银耳汤有什么功效，想要来了解都赶紧来看看吧。

　　一：银耳汤的功效

　　1：肝脏解毒

　　银耳能保肝功效，对于老年慢性之气管炎和心脏病都有疗效。

　　2：清热健胃

　　它属于一种滋补良药，有补脑，有养阴清热，有安眠健胃等功效。

　　3：增加免疫力

　　能预防钙的流失，对生长发育很有益，可以来加强抵抗肿瘤的免疫力。

　　4：美容祛斑

　　银耳要是长时间来服用的话，可以来润肤，能祛除脸部黄褐斑和祛斑的功效。

　　5：减肥

　　银耳它的膳食纤维可以来帮助胃肠蠕动，能减少脂肪的吸收。

　　6：增加耐受力

　　银耳能来加强肿瘤患者对放疗和化疗的耐受力。

　　二：银耳汤适合什么人喝

　　一般人群都可以来食用的，特别适合阴虚火旺，有免疫力低下，有体质虚弱，有内火旺盛，有癌症，有肺热咳嗽，有月经不调，有胃炎，有便秘等患者来食用的。

　　三：女人喝银耳汤的好处

　　1：它是有维生素D，能很好来预防钙质的丢失，正在生长发育的来说很有帮助。

　　2：它是含有硒元素，能增加自身的抗肿瘤的免疫力。

　　3：它的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，热量很低，可以来帮助减肥。

　　4：它的微量元素可以来强身壮体，能延年益寿的功效。

　　5：它能给肌肤提高一定营养，能有保湿和淡斑的功效，美容效果不错。

　　四：银耳汤的做法

　　准备材料有：银耳，有百合，有秋梨，有冰糖。

　　做法如下：

　　1：先将银耳泡发，接着把秋梨，洗干净之后去核切成小块。

　　2：把所有的材料放入碗里，入锅里蒸一个小时后，即可食用。

　　功效：很适合干咳少痰者来食用。