我们知道如果失眠的话，可能会特别的痛苦，而且它不但会影响白天的工作生活，而且还影响身体健康，尤其是对于女性来说，长期失眠，可致脸色发暗长色斑，内分泌失调等等，所以在生活中我们就会常常想到利用一些偏方来改善失眠症状，比如生活中我们很熟悉的酸枣仁，相信很多人都知道，它是能治疗失眠的一个好方子，那么治疗失眠的偏方有哪些呢。

　　一、治疗失眠偏方一

　　利用酸枣仁去治疗失眠的话，其实是特别有用的，而且食用方法也有很多种，比如说你先把成熟的酸枣果实摘下来，再除去它的果肉，碾成核，再取出种子，把它晒干，就可以用了。晒干的果仁作用也是特别多的，比如说养肝和安神。而我们在食用的时候，还可以把它和人参一起碾成粉，再加上水一起食用，或是加到粥中，效果都很不错。

　　二、治疗失眠偏方二

　　也可按季节来选择不同的食法，像现在秋冬季节，天气慢慢变冷，失眠者可以选择喝酸枣仁粥.准备炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克。先把这些都拿去煎，再用过滤器把汁滤出来，就可以食用了。还可以先煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，效果还是很不错的。

　　三、治疗失眠偏方三

　　还有一种比较简单的方法就是用酸枣仁炒熟，然后把它研成粉末，然后在每晚睡觉之前拿出十克，加入水一起服用就够了。连续服用4天左右，就可以看到效果了。主要是因为酸枣仁有养心安神的作用，而且还是比较安全的，不会有副作用。

　　食疗调理失眠能起到很好的作用，但生活中还需注意养成规律的作息时间，最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。