现在喝茶已经成为我们生活当中的常态了，而且大多数的人也知道多喝茶的话，对于我们身体还是比较不错的。当然我们生活当中的茶叶的品种是有各种各样的，如果我们对这方面并没有很深的研究，或者说并不是很感兴趣的话，没有办法清楚地知道每一个的作用是怎样的。那么接下来小编就以苦丁茶为例，给大家说一下，它具体的作用都有哪些?

　　一、清热解毒

　　首先，它的第一个作用就是清热解毒，这一个功效让很多人都非常的需要，尤其是在夏天的时候。本身在夏天这种炎热的天气，大多数的人都会感到很烦躁，那么我们这个时候不妨就试着去喝一些苦丁茶，对于我们内心的这种烦躁会有所缓解。因为它除了清热解毒这个功效之外，还有祛风散热以及只可这些功效，而这种情况在夏天是最常见的了。

　　二、长寿茶

　　对于苦丁茶，它其实还有另外的一个名字，就是叫做长寿茶，虽然它是一种茶叶，可是我们有的时候也可以将它称作为保健品。比如说多喝这种茶叶的话，可以让我们的身体越来越健壮，当然他也并不是万能的，比如说对于降血糖这方面，它就没有任何的功效。当然，它在降血脂以及降血压这些老年人容易出现的病情当中，还是有很大的功效的。

　　三、食用方法

　　那么接下来给大家说一下，苦丁茶他应该怎样去使用，相信大家也知道，她最常见的一个方法就是泡茶了。可是这其中要讲究的东西也是有很多的，第一点就是我们要用一个好的水质，那么这个时候大家可以用矿泉水。其次就是我们最好在陶瓷这一类的器皿当中，去泡茶，能够发挥到它最大的一个功效。