很多人会选择吃水果来去火，但也不是所有的水果都去火，那么，什么情况下需要去火呢?什么水果去火呢?

　　一.火大的表现

　　火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、小便黄、小便短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等，这些都是上火的表现。选用合适的水果，可以起到辅助下火的功效。

　　二.去火的水果

　　香蕉的糖分、蛋白质、维生素、矿物质丰富。主要功效：有助血压稳定和通便，润肺生津、养阴消燥。西瓜：味甘性寒，富含维生素，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。主要功效：清热解暑，泻火除烦。番茄：也叫西红柿，富含胡箩卜素、维生素以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。主要功效：清热止渴，养阴凉血。雪梨：味甘性凉，微酸，清热消暑、润肺化痰、开胃养生，雪梨的皮是对喉咙有极好的疗效。苹果：味甘性凉，含丰富的糖类。主要功效：生津润肺，开胃和脾，涩肠止泻。甘蔗：味甘性寒，清热解毒、下气润燥、生津止渴、和胃止呕。柿子主要功效：润肺止咳或者是清热生津等等，还可用于治疗口干口渴，呕吐、泻泄的症状。

　　三.吃去火水果的注意要点

　　便秘者禁止食用枇杷。香蕉，脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少吃，胃酸过多胃功能不佳者忌食。心肌梗塞及糖尿病人不宜吃苹果。注意吃柿子后忌饮热汤等以防患胃柿石症;贫血患者应少吃柿子;柿子宜在饭后吃。水果入口前，最重要的是消毒、清洁因为许多水果表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

　　不管有没有上火，平时都要多吃蔬菜、水果。