一个人的年龄分两种，一个是心理年龄，一个生理年龄，生理年龄是一个不可改变的年龄，出生在不同时间，便有着不一样的年龄，这个年龄随和我们一起慢慢增长。还有一个年龄是心理年龄，这个年龄不同于生理年龄，是由我们个人所决定的，有的人24,25了，但心理年龄就像30多一样，每天郁闷，发愁，没有年轻人的朝气;有的人虽然已经40,50了，但心态年轻，整天和年轻人在一起玩，一起闹，心理年龄就像20多岁时的，这就是心理年龄，但是如何判断自己的心理年龄是多少呢?你可以这样做。

　　1、找心理咨询师

　　心理咨询师会从他们专业的角度，对你进行心理测试，简单的交谈，一步步加深对你心理的了解，同你对一些事情的看法，你的状态，然后结合他的工作经验，给你的心理进行一个比较专业的分析，然后去得知你的心理年龄，这样的测试对你心理年龄的预估，往往都是比较精准的，可以很好去预估的你的心理年龄。

　　2、网上找一些测试题测试

　　这种方法就会简单很多，网上去找一些这样的题也会很简单，随便一搜就会发现很多，有的是图片，有的是选择题，只需要你花几分钟去进行相应的选择，你就会在最后找到自己所对应的心理年龄，这种方法是很简单的，但其实际结果有时候并不是那么精确，只是一个大概的数值，所以这样的结果也只是有参考价值而已。

　　3、自己反思

　　自己去思考自己每天所想的事情但自己当下的，还是自己以后的，还是自己年轻时候的，每个年龄段都有不一样的事情，看看自己所想的事情是否符合自己的年龄段从而给自己的一个判断。

　　心理年龄成熟也好也好，幼稚也罢，最重要的是每天开心其他的其实真的没有那么重要。