腰间盘突出的病发需要医生根据每个病人的不同情况进行不同的治疗方式，虽然我们可以通过药物或者是通过手术的方式治疗腰间盘突出，但是修复的好坏还是需要靠病人自身在修复期间对自己的腰间盘突出进行的照顾，腰间盘突出的病人在有些事项要特别注意，小面小编为大家介绍几个需要注意的事项。

　　1.睡硬板床

　　有的腰间盘突出病人觉得要不疼痛难受需要睡的越软越好，其实并不是，软床会使腰部没有着重力，时间久了腰部的承受力就会降低，所以腰间盘突出的病人最好是睡硬板床。硬板床可以减少病人腰部椎间盘的承受力，增加腰部的柔韧度，所以不要因为硬板床坚硬就睡软床，那样只会加重病情。

　　2.注意保暖，不要受凉

　　腰间盘问题上的病人可能会受到一点风寒就难受，那是因为腰部的颈椎本身就已经变形，风寒的侵蚀会加重腰部的疼痛。所以我们在平时的时候不要为了好看就穿那么一点，不将身体保暖工作做好，那样不仅是腰间盘突出不会好反而会越加的严重甚至严重的会导致身上其他疾病的复发。

　　3.平时提重物的时候不要先弯腰

　　对于腰间盘突出的人来说平时弯腰或者是提过于重的东西会加重腰部的承受压力，这个时候病人的腰部能力和反应都会比正常人的腰部能力和反应要慢，我们在需要提重东西的时候尽量先慢慢的弯腰，再慢慢的提起来，不要过快过猛，那样会让腰部受到重创的。腰间盘突出的病人尽量是多休息，不要经常的劳动，腰部得不到足够的休息，病情就不会得到缓解，所以我们在平时的时候要多多注意。