香蕉这种水果在生活中对我们的身体帮助作用还是比较大的，女性在生活中也是比较喜欢吃香蕉的，一定程度上可以帮助女性美容养颜，延缓衰老。生活中并不是所有人吃了都有好处的。其实每样东西在生活中都是有双面性的，香蕉也不例外吃了对人的身体有好处也有坏处，香蕉对女性有什么好处和坏处呢?我们一起来看一看吧。

　　1. 治疗便秘

　　其实在生活中，不管是男性还是女性，都会遇见便秘的状况。有时候上不出厕所，对于每个人来说是很伤脑筋的一件事，这个时候大部分人都会去买点香蕉回来吃，因为香蕉在一定程度上可以帮助，人蠕动肠胃，促进消化。治疗一定的便秘作用，所以，平常生活中吃香蕉还是有好处的。

　　2. 预防疾病

　　其次就是香蕉在一定程度上能够，帮助人提高抵抗力，抵抗一些疾病的发生。香蕉里面含有丰富的微量元素以及微量的维生素，这些东西可以，帮助女性，在一定程度上预防和治疗癌症和高血压，现在在生活中，就算我们没有一些疾病，但还是要做一定的预防工作，只有自己身体健康了，才能做任何自己想做的事情，不管是水果还是蔬菜吃了对人的身体总是有好处的，但是所有的东西都不能吃多，适量才是最好的。

　　3. 不能空腹吃香蕉

　　很多人为了减肥，都喜欢空腹吃香蕉，特别是女性。其实这是一种不健康的方式，香蕉虽然作用有很多，但是如果长期空腹吃香蕉的话，会对自己的身体造成一种负担和压力，香蕉本来就是一种湿气比较重的水果，如果长时间空腹吃香蕉，会导致你体内的湿气增重，使你的肠胃得不到消化，就会产生腹痛的状况，这也是为什么女生在月经期间吃香蕉会产生痛经的状况，所以饭前饭后吃水果都是要适量的，为了自己的身体健康着想，一定要均衡搭配所有的饮食。