为什么补气血受到这么高的关注?因为气血不足就会引起很多疾病。女性气血不足，身体的免疫能力就会下降，身体就越来越弱，首先就会容易感冒，后来就容易感上其他病菌，处理不好气血问题，就会带来身体问题，还有外观问题。中医表明，气血不好的女性都普遍脸色暗黄或者没有血色，是非常不好看的。所以面对补气血这个难题，小编今天给大家推荐几款实用的药材：

　　1. 当归

　　当归的作用很多，主要的作用就是能改善气虚和血亏，还能缓解女人经期的不适，而且对于便秘者也有一定的功效，因为它还有能润肠的功效。除此以外，当归还是食疗中的美容圣品，它具备了抗衰老的功能，也能增强人的免疫力。所以需要补气血又经常经痛的女性就非常适合食用当归了。当归可以煲汤时放入，也可以泡水喝。

　　2. 黄芪

　　黄芪的作用更注重于补气。如果你平常经常是感到上气不接下气，而且很容易就乏力，体型虚胖，黄芪就适合你去补气了。黄芪是中药药材，平常家里煲药材汤也有使用。假如气虚严重者，已经老是有腹泻的情况，就更加适合黄芪这个药材了，慢性肾炎者也适用。

　　3. 人参

　　人参是大补之物，适合已经生病很久导致非常虚弱的体质，平常就不要经常食用了。它能直接食用，也可以煲汤、泡水服用。

　　4. 黑枸杞

　　黑枸杞是一种灌木丛的产物，它本身的价值就非常高，而且主要的价值也是保健品的作用，不少商家把它直接造成药丸。它的功效主要是抗衰老，还能改善血液循环，激活一些微小血管的活力，让血液流通更流畅。所以对于补气血来说，也是一个能在侧面帮助的药材。