男性最苦恼的是什么?无非就是别人说他不够帅，要么就是某些方面不行，帅也不是最重要的，只要有足够的魅力就可以吸引到女性，但是很多男性只要别人说道他生理方面不行，那真的是一件非常打脸的事情，所以在这个方面很多男性也在为了这样的事情烦恼，有时候都在想勃起了但是硬度不够这怎么办?这真的是一个很尴尬的境界，像是要硬又硬不起来的样子，那男性在遇到这样的状况的时候，怎么办呢?小编在这里教大家几招，轻松解决。

　　1. 平常多多的有效的锻炼身体

　　硬度不够是因为男性的下面比较虚看，没有足够的力气来让他撑起来，这样的状况会让你的小弟弟很难受的，让他的欲望无法得到有效性的是释放，所以面对这样的状况，一般情况下自己就要开始慢慢的注意了，有效的对身体进行一定的锻炼，使你的臀部能够有效的用上力气，平时可以有效做一些俯卧撑、仰卧起坐，这样让你的兄弟处于最开始的状态，让它能有效的锻炼自己。

　　2. 多吃一些大补的食物，增加自己的阳性补助

　　还有一种可能就是因为自己的身体里面阳气补助，导致自己在勃起的时候硬度不是很够，面对这样的情况，建议平常可以多吃一些补助阳气的食物，适当的壮阳还是可以的，这样是为了让身体更好的发展，所以在生活适当的吃一下还是可以的。

　　3. 最后一种可能就是你的肾脏不是很好

　　肾虚的状况一般都很常见，大部分男性都会有这样的状况，但是又有时候因为不是特别严重，所以他们就不是很会在意，面对这样的状况还是建议大家去医院检查是比较好的，这样可以有效的防治自己的状况。