在日常生活中我们不可避免的会长痘痘，特别是女生，女生更害怕脸上长痘痘，那样会很难看。那既然无法避免，那我们只有找到合适的方法来消灭它。你们要注意痘痘是有毒的，千万不能用手去挤痘痘，容易发生感染，后果就会更严重，我们应该要消炎，具体应该做些什么呢?

　　1、戒掉坏习惯

　　我们每个人都不可避免地会有一些不良的习惯，人不是完美的，坏习惯是很难戒掉的，需要很大的毅力。坏习惯包括很多，比如饮食上的不良习惯，经常熬夜，早上贪睡等等，这些坏习惯如果不能改掉，对痘痘是很不利的。所以为了去除痘痘，我们也要下定决心改正不良的习惯。

　　2、补充维生素

　　痘痘是顽固的，让它恢复需要很长一段时间，在这段期间我们要做好对痘痘的消炎工作，避免痘痘恶化。做好消炎工作的前提是要摄入充足的维生素， 要补充VC和VE，尽量用食补的方法，处理痘痘是需要吃含有维生素B6和B12的食物，还要多喝水。

　　3、用温水洗脸

　　脸上长了痘痘之后，不可以用冷水洗脸，最好用温水或是含硫的香皂洗，保持皮肤清洁，不要因为心急用手刺激，尽量不要挤压患处。越挤越严重，不要手贱，温水洗完脸后，记住不要用毛巾擦拭，建议用纸巾或者是化妆棉擦干，然后再做基础的护肤。

　　如果你惹上了痘痘，不要担忧，冷静下来，保持心情愉快，适当出去散散步，运动运动。另外呢，日常生活中注意尽量不要吃辛辣油腻的食物，多考虑清凉去火的食物，可以用白糖水煮梨，多吃绿色蔬菜及含水份多的水果比如香蕉和橘子 、西瓜等。