女人为了保养自己的皮肤总是会想各种办法，有的是人会美容院，做美容，还有的人更喜欢自己在家做保养。在家里面自己做点营养汤，通过饮食来调节我自己身体，这样也是很有效果。下面咱们一起去看看有什么汤是可以美容的吧。

　　1、银耳汤

　　我们都是知道银耳是我们普通人补身体最好的食物了，因为他的口感好，功效也不错，所以平时的时候我都喜欢做一定银耳红枣汤，就是因为这个汤的做法是很简单的，可以起到美容的功效，还可以有去火的作用，可以说是适合所有的季节，特别是在夏季的时候，是最可以吃这个的，效果可以说是没有什么比他更好的，而且还有瘦身的功效，也可以帮助我们及爱到身体多余的脂肪的。

　　2、黑米汤

　　黑色的食物都是可以补血的，我们都知道的，在这个时候我们可以自己添加一些配料的，像我们可以在平时加上一点红枣和山药，这样两种食物添加进去，就算得上是食疗的汤汁了，这个不仅可以加快我们的血液循环，还可以起到补气血的做用的，不过这个汤在做的时候已有一定的顺序的，我们要先把黑米煮一会，完后在放进去大枣，在最后的时候我们才可以放里面山药，这样的顺序是不可以改变的，因为改变之后我们煮出来的就不好吃了。这个一定要记住的。

　　3、当归汤

　　在我们每次到了换季的时候，我们身体是会很干燥的，特比是在秋季的时候，会因为皮肤干燥因为一些不舒服的症状，不过我们可以加上一点红枣，当归和一些姜片，把这三种食物熬制在一起就可以了，慢慢的小火就可以的，这样是可以起到补水和美容的作用的。