在人来人往的城市里，我们在街上看到皮肤很白很嫩的女性，包括跟自己同龄的人也一样，皮肤看起来很好。身为黝黑暗黄的自己不禁会投出羡慕的眼光，很想知道她们是怎么保养的，可以让皮肤那么光滑，现在来说一些小窍门吧。

　　一、怎样让皮肤变嫩

　　要想让自己的皮肤又白又嫩，前提当然是要保证自己的脸是光滑无痘痘的。那么对于痘痘肌的人来说 该怎么做呢?首先平时要常换被套枕头，我们都知道螨虫很喜欢寄生在这上面，在你的脸上很有可能有螨虫，因此要经常换洗。如果你的脸上有痘痘，必须要把一颗痘痘挤出，要用挑痘针，用前消毒，才不会感染到皮肤。在平时的护肤中，要经常补水，让脸部保持湿润。有化妆时一定要卸妆，再清洁脸部。做到这些，皮肤会变得嫩嫩的。想要皮肤变白嫩，当然要先改善痘痘肌，如果不是痘痘肌，就比较简单了。

　　二、如何让皮肤变白

　　白嫩的皮肤前提是要变白，平时出门要做防晒，无论阴天晴天，防的不是太阳，而是紫外线。辐射过度会使皮肤变黑。防晒霜是有时间的 如果一直在室外，就应该及时补涂防晒。定期去一下脸部的角质，这些角质就是含在皮肤表层的脏东西，去角质有助于皮肤更好的呼吸，有效让皮肤变白。黄瓜片敷脸，敷几分钟取下来，长期做会发现自己的脸在慢慢变白。

　　三、平时养成好习惯

　　有空时多运动，对身体好，流汗也能帮助皮肤变嫩。饮食方面少吃辛辣食品，多吃新鲜水果，晚上不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠有利于保养皮肤。

　　一个白嫩的皮肤能让我们变得更加自信，黝黑暗黄的女性朋友赶紧行动起来。