对于男性来说，阳气不只是影响着它们的形态以及气质的因素，同时这也是有关于他们身体健康非常重要的一个部分，很多男性为了达到一个壮阳效果，经常都会使用枸杞来煮鸡蛋食用，因为这两种食材都具有比较好的壮阳益精的作用，对人体来说可以起到非常多的好处，再加上它的制作方法非常简单，就成为了许多男性首选的养生食谱。

　　1.制作方法

　　虽然制作方法非常简单，但是小编也是要给大家详细的介绍一下，首先我们需要准备30克的枸杞和一颗生鸡蛋，然后我们需要将枸杞放入锅中煮开，再将鸡蛋荷包一下，等鸡蛋煮熟之后就可以捞出食用了，大概连续食用3到5天左右，就可以看到一个非常明显的效果，但是千万不可以心急噢!

　　2.功效

　　其实这两种食材放到一起制作的食谱，可以给我们的身体起到非常多的好处，除了可以壮阳之外，它还可以有效的帮助我们提高抵抗能力，对于一些体质不好，或者容易出现感冒症状的人来说，每天适当的吃上一些，可以起到一个非常好的预防作用，再加上这属于两种比较温性的食物，即便是多吃一些，也不会给我们的身体造成任何危害。

　　3.挑选材料

　　想要让它达到一个好的效果，首先我们也需要通过购买好的材料才可以达到想要的作用。首先我们在购买鸡蛋的时候，最好可以选择一些比较新鲜的，如果是比较轻的那一种的，尽量就不要购买了，其次就是在购买枸杞的时候，我们最好可以选择一些比较干燥没有出现发粘状态的，这样才可以更好的发挥出它的药效，且不会出现变质的现象。

　　大概每天吃上一颗，对于男性来说都可以达到一个非常好的效果。