白领是要经常面对充满辐射的屏幕工作，所以防辐射就是一个重要的事情，不能忽视辐射对自己的身体，对自己的皮肤的负面作用。辐射现在看起来并没有造成什么影响，但是因为它是一种潜移默化的改变，所以你才会把它对你的伤害忽视掉。实际上，即使是短短的一晚上，面对电脑的加班工作，你都会发现你的脸部出油现象比正常都要严重很多。防辐射的方法五花八门，今天小编说的是通过食疗来减少辐射的危害。

　　1. 绿豆海带汤

　　绿豆和海带这两种食物，都是能够减弱辐射对身体的伤害的食材。绿豆，它能够帮助我们“泄毒”，就是把我们体内多余的废物、垃圾，还有毒素，通过吃绿豆，加快排泄出来，能够加快新陈代谢的节奏，而且绿豆向来就是有“解百毒”的功效，用来下火清热也是一个必不可少的好食材。海带，经过科学家的研究，它的体内有一种海带多糖因，这种元素能够有效地抑制我们的免疫细胞凋零，就是让我们的免疫细胞更加“长寿”。所以，绿豆海带汤能够帮助我们抵挡辐射伤害。

　　2. 大蒜清炒黑木耳

　　众所周知，大蒜就是一个杀毒的好食物，它有抗氧化的作用，能够帮助我们的皮肤的抗氧化功能提升。黑木耳，是一个胶质食物。它能够用它的胶质特性，把消化系统多余的废物吸附，就能够集中起来一起排出来。

　　3. 多喝绿茶

　　绿茶是一个典型的防辐射实用物品，它的茶多酚就是防辐射的好东西，所以平时在上班用绿茶代替咖啡，会对身体更加有好处。而且绿茶还有清油刮脂的功效，对于排除体内废物还是有很大好处的。