一、职场与家庭

　　林平的工作是业务员，平常一见到客户就得露出"标准式微笑"，为了家庭和孩子，再多心酸委屈，都得打碎牙往肚里咽。可好不容易下了班，一回到家，他却老是眉头紧皱头，某一天，妻子多关心了丈夫的工作状态，林平立马气不打一处来，对着妻子就破口大骂了起来。

　　二、勇敢做自己

　　"工作笑嘻嘻、下班脸臭臭"，当今社会，如此的"职场两面人"我们经常能看到。在职场上，特别多人因为工作的需要，往往需要刻意的表现出自己的笑容，刻意的表现自个儿开朗大方的一面，以至于慢慢的让自己戴上了与自身性格完全不同的面具。譬如说，性格不够开朗的人，总是希望自己可以多表现活泼、乐观的样子，多跟别人拉近距离。可每个人都需要有一个平衡的心理，不能老把自己真实的一面藏起来，不敢展现自己最真实的一面，就容易造成工作与家庭之间，性情的反差，长此以往，会在这种恶性循环里，越来越找不到真我，越来越迷失，懊恼。习惯把家庭变成宣泄口， 家人之间的距离也会慢慢越来越远。

　　三、情绪调节

　　偶尔向家人表达自己的情绪，宣泄自己在工作中的不如意，也是可以的，可假如长此以往，反而会让我们在自我责备的心理中循环往复，也会伤害与家人之间的情感关系，破坏家庭和睦的氛围，反倒得不偿失。

　　四、提升自我

　　所以，我们在职场上不必总是伪装自己，试着展现自我的最真诚的样子，勇于让别人看到你真实的一面，不用让自己活的那么累。说不定，你充满真诚、与众不同的一面也可以吸引客户，让客户也能与你交心，放下防备，拿出同样真诚的一面与你交流沟通，让你们之间的桥梁更牢固，用最真实的自己，去打动客户。在自己的形象、态度上面大做表面功夫，其实并不是成功的关键，提升自我的能力，多利用闲暇时光，去学习更多有用的东西，丰富自我，增强自我。才是更重要的，不要让面具戴久了，长在了你脸上，那到时候想摘也摘不下来了。那就追悔莫及了。希望大家在职场中，都能变成更优秀的自己，在家庭中，也能扮演好自己的角色，做到工作家庭两不误。