每个家庭都梦想着有一个自己的孩子。而有的人喜欢男孩，有的人则喜欢女孩。所以想要女孩的孕妈妈要提前，改变自己的饮食习惯，进行安排合理的饮食。杜绝油炸食品和垃圾食物。要经常吃一些酸性，富含钙质的食物。改变身体内的酸碱环境，可提高女孩的概率。那么在孕前我们应该吃一些什么样的食谱来帮助生女孩呢?

　　1、茄汁排骨

　　在排骨中含有大量的钙物质和蛋白质等，可以促进婴儿的生长发育和骨骼的钙质吸收。经常食用茄汁排骨，还可以做到滋补益气，健脾的作用。同时还能够改善女性在怀孕期间经常发生的贫血，体质弱的情况。所以女性想要生女孩要多食用这道菜，不仅可以增强体力，也可以使孩子的发育更加健康。

　　2、猪尾凤爪番茄汤

　　猪尾凤爪番茄汤是一道营养价值极高的菜品，它的主要的原料就是猪尾和凤爪，还有番茄。它可以补充人体内缺失的营养，胶原蛋白和维生素c可以补充人体内缺失的营养物质。可以更好的吸收，促进宝宝骨骼的发育。而且在番茄内也含有多种维生素物质，可以令女性的皮肤变得光滑白嫩。使女性在怀孕期间也拥有着一个美好的容颜，所以大家要经常食用这道汤哦。

　　3、虾皮炒蛋

　　虾皮炒蛋的营养价值是非常高的，是女性补身体的佳品。经常使用这道菜可以使皮肤变得光滑，而且虾皮还有镇静的作用，对于失眠多梦的患者可以多食用一些。虾皮中还含有很多的微量元素，对心脏起到很好的保护和调节作用，对高血压的患者，具有一定的疗效。所以在平时中我们要多食用这道菜，因为其中所富含的营养是我们人体所缺失的。对人体的健康有极大的帮助。