很多家庭都想要一个活泼可爱的男宝宝，想着给他打扮的帅气模样就让人很激动呢，那么生男生女这件事到底要怎么做呢?下面我来告诉你一些小技巧吧!

　　1. 饮食方面

　　其实多吃碱性食物才是有利于生男孩呢，不是单纯的以味觉的酸甜苦辣为主。因为精子有分X染色体和Y染色体，Y染色体就是怀上男孩的关键。那么，在碱性的环境下，Y染色体会更加活跃，那么它和卵子的结合率也就更高，所以生男孩的几率也就更大了。所以多吃蔬菜水果，多喝牛奶是真的有用的，因为这些都是碱性食物哦!

　　2. 调节酸碱度

　　除了在饮食方面调节酸碱度以外，我们还可以从泡浴、坐浴、涂抹擦洗等方面下手，比如女方可以在同房前用苏打水清洗阴道。最好就在排卵日同房，然后在此之前对阴道进行苏打水的清洗，增强阴道环境的碱性强度，给Y染色体更好的活动生存环境。

　　3. 有意识控制调节身体

　　适当地禁欲，不能因为想怀上孩子就毫无节制地进行房事，不能光追求数量而不注重质量;注意补充天然钙，在备孕的三个月内每天服用4颗天然钙是有助备孕效果的;有些女性可能觉得排卵期很难推测，那么可以在每天起床时就测量一下自己的基础体温，给医生作为参考数据以更加准确地了解到自己的排卵期。

　　4. 房事进行时

　　女方要尽量放开身心，男方要用心耐心，努力让双方保持愉悦的状态，达到性高潮是最好的效果，这时女性就会分泌更多碱性分泌物，有利于Y染色体的生存;同房姿势也可以尽量采用站姿和后入式，这样有助于Y染色体和卵子的快速结合，只要是能更深入的姿势都可，不限于这里建议的姿势。