有的男性同胞苦于性功能不好，性功能不好的原因在于男人的肝脏和肾功能不好，这有玩玩，导致很多男性同胞在自己心爱的女人面前，没有自信。所以说在壮阳这一条路上一走就是一二十年，但是苦于没有任何的效果，什么中药也吃了医生也看了就是不见效果。其实这个也是一个人而言的。今天我们要讲的是男性吃什么水果有益于补肾壮阳。

　　(一)桑葚

　　有一种叫做桑葚东西别名也叫男人果，名如其功效也就是给男人用来壮阳用的你有很好的补肝补肾的一个效果在里面。

　　(二)荔枝

　　第二个就是平时多吃荔枝，地址是一种含有苹果酸非常丰富的一种水果，而且荔枝含有的维生素也是非常丰富的。而且是比较温和的水果。男性吃了有利于肾脏肝脏的一个调理。对于壮阳的效果也是非常好的。

　　(三)香蕉

　　说到香蕉可能大家会在老袋里面产生一种比较羞羞的想法，除了这种羞羞的想法里面所包含的作用以外，其实香蕉。对于男性壮阳也是有很好的效果的。一般来说，香蕉生长在热带地区。而且营养非常丰富每年都可以有收获而且的话香蕉的营养成分比较高，相对来说热量又比较低，而且据说香蕉有能够让人们的大脑产生一种刺激，从而在男性进行性操作的时候产生自信七

　　(四)枸杞

　　第四种就是枸杞,虽然我们都知道可以用来泡酒，或者说是炖汤加在里面味道都是非常的鲜美的。其实枸杞也是一种水果，枸杞所含有的维生素非常丰富，其中包含维生素c维生素e，以及维生素b都是增加男性性功能的好东西。

　　(五)松子

　　第五，一种就是松子可能很多人没有听过松子，也不知道松子是什么东西?知道松子的可能也会说这不是属于水果行列，但是他确实有比较好的一个壮阳效果的。松子也会在很多中医药里面用来配药，也是松树上面结的果子，干了以后落下来。

　　正常情况下来说，男性想要起到壮阳的一个效果，吃以上的五种食物效果比较好。如果说与此同时，男性同胞也正好在吃壮阳药。那么，合着以上五种食物一起吃，也不会有任何的影响的。