如果男人在性生活上不能正常的勃起的话，会给男人的心理和生理都会带来阴影。从而会影响夫妻之间的感情和工作的心情。那么阴茎的勃起硬度是一种很常见的疾病，造成阴茎勃起不够的原因有很多，可能是我们不良的生活习惯和饮食，也可能是我们经常是嗜酒而引起，那么如果男性的硬度都不够应该怎么办?引起阴茎勃起硬度不够的三大原因是什么?

　　1、男性的精神因素

　　如果男性在性生活中表现的不是很完美，勃起的硬度不够都是由于白天的工作压力所造成。因为强大的工作压力可以使男性的精神状态达到最低感，而且还会令精神紧张犹豫的情况。使男人在性生活当中阴茎处于一种很压抑的状态，或者是由于夫妻之间有矛盾，感情不和缺乏交流，没有激情也会造成男性的勃起障碍。所以，精神因素也是令男性勃起障碍的一个重要的因素，只要男性的精神状态达到最佳，相信也会正常的勃起，令两性都非常的满意。

　　2、长期服用一些药物

　　男性有的时候会经常服用一些药物，因为药物当中很多都是抗生素，对我们身体都有极大的危害。它会影响男性的勃起，从而影响性生活的质量。所以男性在平时生活中尽量不要服用一些药物，来避免失去自己的健康。

　　3、心理障碍

　　男性很容易在一次失败之后很容易一蹶不振，这样在自己的心理和身体方面都有极大的危害。从而有了消极的情绪。所以男人在这个时候要保持乐观，正能量的心情。如果一次没有成功，不要气馁，只要保持良好的心态，相信两性生活会更加的融洽。美好的两性关系会是使夫妻双方的感情会更加的幸福和美满。