无论男性和女性身体内都会有一定的湿气，那么在这个时候我们尽量要少吃一些冰凉的东西，少喝凉水。如果不注意保护自己的身体，时间久了就会造成风湿性关节炎，主要就是由于在夏季的时候我们经常去吹空调或者吹风扇，如果在这个时候你是在排汗，那么如果马上吹空调的话就会形成湿气。时间久了就会有一些关节炎产生，那么风湿性关节炎应该怎么治疗呢?

　　1、适当的锻炼身体

　　锻炼身体是一种非常好的方式，在平时的生活中我们也可以经常出去晒晒太阳。因为它可以让我们的心情变得更好，同时经常做一些自己喜欢的运动也可以提高免疫能力，可以让我们的抵抗力变得更强，从而抵抗一些疾病的侵入。而且老年人经常进行一些户外的活动也可以促进身体内的血液循环，但是不易做剧烈的活动，要做一些适合老年人的活动，才可以远离疾病的侵入。

　　2、注意保暖，阴雨天尽量少出门

　　建议大家在平时的生活中都要注意保暖。冬季的时候要尽量多穿一些，保护好自己的腿部和腰部和一些重要的部位。然后在阴雨天的时候要避免出去活动，防止一些关节的部位露在外面。如果我们不及时的保护好自己的身体，当年龄大的时候就会有一些关节类的疾病是非常痛苦的，尤其是在北方冬天是特别冷的，气温是比较低的，在这个时候我们更要保护好自己的身体，多穿一些衣物防止寒气的侵入。

　　3、做理疗可缓解关节疼痛

　　女性如果有关节炎类似的疾病也可以在家里面经常泡泡脚，或者是将热水袋敷在一些关节的部位都是非常舒服的。适当的可以缓解一些关节的疼痛，经常泡脚对于我们身体循环来讲是非常不错和有意义的，所以做一些理疗和做一些热疗都是非常有好处的，它可以缓解一些关节的疼痛。