相信不少人都是特别喜欢喝粥，它味道清淡，不油腻，在早上吃是最好的了，不容易反胃。按道理来说，不论是什么季节，它都是合适的，完全不挑。不过问题来了，粥也是有很多种的，它能超乎你的想象，那么在这美丽宜人的秋天，喝什么粥比较好呢?

　　一、秋天喝什么粥好

　　可以喝百合银耳粥，它能够安神，让你的心完全静下来，味道比较清淡，能够养胃，同大米一起煮，能够补肺。黄芪淮山药粥能够补气，对于肠胃比较孱弱的人来说是有着保健的功效，如果你经常感到乏力，做什么事情都提不起劲来，那么它是一个很好的选择。除此之外生地麦冬粥、萝卜羹米粥也是个很不错的选择，均有养胃的功效，能够促进消化。

　　二、秋天喝粥的好处

　　秋天喝粥的好处还是很不少的，它能够提供足够的养分，而且还很容易消化，没有那么多刺激性较强的东西，但是不能妄自在里面添加各大补品，比如人参。立秋的早上，特别合适喝粥，本来这个季节的天气容易让人的肠胃功能下降，免疫力有所减弱，但是通过喝粥的方式仍然能够恢复一些元气。

　　三、秋季喝粥有什么讲究

　　喝粥也是要看情况的，南方和北方是有所差异的，口味是不同的。各个年龄阶段的人，病情不同程度的人，粥的搭配是要根据实际来的，但是不管怎样都不建议每天只喝粥，还是要多样化比较好。如果你是体质比较虚弱的话，可以喝荤肉粥，比如羊、牛扥等。如果体质较为阴虚的话，可以选择玉竹粥。年轻人不能根据自己的喜好搭配不合宜，比如喜欢添加油炸食品，或者辛辣油腻的。粥的搭配是非常讲究的，既然是要养生的，那就要有基本的样子。