现在的人们生活过的越来越好，吃的东西也变得越来越好，而人们知道动物的肉其实是对身体非常好的，但是有时候深海里的鱼其实比陆地上的更好，特别是从那些鱼的身体内提炼出的酸，对身体的好处更是不一般，那么它到底有哪一些作用呢?

　　一、维持血管的通畅

　　我们知道现在有很多的人因为体内的脂肪太多，所以身体里面积累的脂肪过多，就造成了越来越多的人变的更胖，而血管里面的百合脂肪酸很容易就会和胆固醇结合在一起，那么就会形成脂蛋白，而它所具有的特点就是黏性很大，比较容易就会让血管被堵塞住，那么流畅的程度当然也会因此而受到影响。而我们知道鱼油里面含有不饱和的脂肪酸，那么如果这种酸和胆固醇结合在一起，就会比较容易让胆固醇排出来，所以会造成堵塞的脂蛋白的生产量就会减少，血液自然就会流通。

　　二、健脑益智

　　小时候可能家里面会有大人一直买鱼油给你吃，但是你并不知道这是为什么，其实这主要是因为它里面含有一种酸，它会更快的让孩子的脑细胞快速的增长，并且能够接近成人的数量，那么自然他的智商就会比平常的孩子更高一些，所以尽量的能够让孩子多喝一些鱼油，这是一个能够很好的让孩子变聪明的方法。

　　三、对抗炎症

　　这种作用可能并没有很多人知道，这主要是因为它里面含有EPA和DHA这两种酸，它们能够平衡体内中的一种脂肪酸，所以能够改善像类风湿关节炎的这一类炎症。其实这两种酸还能够改善我们不好的情绪。

　　通过了解我们知道了，其实鱼油对我们的身体是非常好的，因此快快去药店买起来吧。