扭伤事件在平时生活中见的真不少，尤其脚踝扭伤是非常常见的，这是最容易扭伤的一个关节。那么，一旦扭伤关节以后，该如何处理呢?

　　一.先敷再用药物

　　爱打球的人经常会在打球时脚踝扭伤了，右脚踝关节右侧肿了，应该是外伤造成的踝关节扭伤，扭伤后及时对扭伤处进行冷敷，24小时之后再采取热敷，促进肿胀吸收。可以服用药物进行治疗，要减少踝关节的活动，适当的抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

　　二.脚踝扭伤处理的四大原则

　　脚踝扭伤其实有四大原则，第一就是休息，首先这个病人既然扭伤踝关节就要进行休息。第二就是冰敷，冰块用手绢包起来放在扭伤踝关节处进行冷敷，冷敷可以减少局部肿胀，减少疼痛。第三就是适度的压迫，这种压迫就比如用弹力绷带，减少局部出血。第四主要指的是在休息的情况下尽量把脚抬高，一定要注意这个脚踝要比心脏高。并不强调像以前那样扭伤就卧床休息，一动不动。所以现在是在适当的保护下负重，适当的行走，包括冷敷、抬高患肢都一样。

　　三.脚踝扭伤处理方式

　　脚踝扭伤后，首先要注意的是应该减少负重，在非负重情况下及时到医院就诊。根据情况可以拍摄脚踝部的X线片或者CT。通过辅助检查，判断有没有骨折，有没有脱位，或者有没有软组织损伤的表现，然后根据情况进行制动。比如常用的支具制动，还有石膏固定，有的会应用夹板来固定。经过48小时以内的冷敷，减少患肢负重以及脚踝部的局部制动，脚踝扭伤会一步步的好转的。如果有骨折脱位，要根据骨折和脱位的情况来进行治疗。轻的，进行石膏固定，手法整复;重的，可能需要手术治疗。

　　脚踝扭伤应该及时处理，不可耽搁。