到了一定的季节或者是温差比较大的时候，那么很多人的身体都会有一些不舒服。在这个时候如果气管不好的人们就会经常咳嗽，那么如果咳嗽的话对于身体的健康来讲是非常不好的，如果时间久了的话会非常伤我们的脾肾。所以在这个时候我们要注意一定的休息同时也要吃一些止咳的食物来让我们的身体健康得到一定的恢复，那么止咳化痰有哪些小偏方呢?

　　1橘皮

　　橘皮是一种非常好的东西，如果当我们的气管不好或者是经常咳嗽的话可以用橘皮煮水，这样喝起来的话可以让我们有止咳化痰的效果。而且经常食用的话对于我们的食疗也有很好的作用。所以当天气的气温非常低或者是非常冷的话，我们就可以吃一些橘皮或者喝一些橘皮汤，对于一些止咳有很好的作用和疗效。

　　2柑橘

　　柑橘的营养是非常多的，经常食用话可以补充我们身体中的很多元素。而且经常食用的话就很好的止咳的功效，如果当人们的肺部非常的燥热或者是不适的话可以经常吃柑橘来改善，它也有很好的化痰的作用，尤其是对于经常咳嗽或者是身体不好的人来讲吃柑橘的话有很好的改善作用。所以在这个时候我们可以经常吃柑橘来改善自己的身体，从而也可以更好的调理一些疾病，对于去火也有很好的作用和效果。

　　3白萝卜

　　如果我们咳嗽的非常厉害的话或者是气管不好，我们也可以多吃一些白萝卜进行改善。因为白萝卜就很好的去火的功效，而且当我们的肺部咳嗽或者是有一些火气的话我们可以多吃一些萝卜来改善自己的身体，都是经常食用的话对于我们的咳嗽或者是气管炎又还好的改善的作用，所以在冬季的时候可以经常吃萝卜来改善我们的感冒和咳嗽对于身体来讲是有很好的，提高的作用，同时也可以帮助我们预防一些其他疾病。