说起苹果相信很多人都知道的，每天一个苹果对我们身体是绝对有好处的，但是现在的人越来越忙，早上起的很早，晚上加班到好几点，那么在这个时候就会出现一个问题，空腹的时候适不适合吃苹果，并且空腹吃苹果对自己的肠胃有没有帮助，营养能不能很好的吸收。

　　1.能不能空腹吃水果因人而异

　　其实很多人是可以空腹吃水果的，因为水果里面所含的营养非常的丰富，人睡了一个晚上之后我们体内的能力会被消耗，如果在这个时候吃一个苹果的话，那么苹果里面的果糖很容易被人体所吸收，所以吃苹果是有好处的;但是针对于一些有肠胃疾病的患者来说，就不太合适空腹吃苹果，空腹吃凉性的食物会刺激肠胃，给身体带来伤害。

　　2.早晨可以吃苹果

　　早晨起来如果吃一个苹果的话，那么体内的一些缺乏的能量可以在短时间里面被补充;而很多女性在早晨的时候会通过吃一个苹果来达到减肥的效果，所以可想而知苹果他是具有饱腹感的，所以早晨吃苹果对身体并没有什么不好的影响，但是这也不能概况所有人。

　　3.早晨不可以吃苹果

　　为什么早晨不能吃水果，主要不是因为营养的问题，主要是因为水果是凉性的，早晨刚起来的时候我们的肠道的部分功能可能还没有那么强大，所以一下子可能没有办法接受凉性的食物就会引发肠道的不舒服，所以患有肠胃疾病的患者最好不要在早晨吃苹果。

　　其实每一个人的爱好以及饮食习惯都不一样，所以在很多时候能不能早晨吃苹果最好是根据自己的身体以及自己的爱好来决定，在不能吃的情况下最好不要吃，避免造成身体不适。