我们正常的女性乳房前面有个乳晕，为粉红色的。有的人随着年龄的增长，乳晕会变黑，或者是生完孩子的，乳晕也会变黑，又或者房事过多，也会影响到，这属于正常现象。有的女性不适应这种，因此想要找到一些能让乳晕变红的方法。

　　一、用医疗的方式

　　想要让乳晕变红，可以选择用医疗，就是做手术。现在有一种方法叫雷射，可以让乳晕变红，效果不错，就是伤口愈合时间会比较长。这种方法是比较科学的一种，可以采用。或者用药物治疗，去药房买乳晕霜回来涂抹，长期检查乳晕也会慢慢变红。

　　二、比较简单的方法

　　可以蜂蜜加面粉调和，比例是一比三，拌成面膜状涂抹再乳晕处，敷十五分钟左右洗掉，然后再用热毛巾敷几遍，之后涂抹一些爽肤水就可以。多做几次就会慢慢变红。每天洗澡的时候用温热的水洗胸部，不用太烫，对乳晕不好。平时对按摩按摩，力度要轻。调节内分泌，乳晕变黑可能是因为自己的内分泌失调。生活上由于工作的压力，情绪波动比较大，忧虑，精神状态不好等原因，调节内分泌，多运动，保持愉悦的心情可以改善乳晕的颜色。

　　三、平时要注意的

　　我们都知道，想要乳晕变红的。饮食方面清淡一点，多补充维生素，平时有空可以去运动，增强自身体质。能不熬夜就不熬夜，注意作息规律，晚上早点睡，不要太晚，改善自己的习惯。平时保持愉悦的心情，这些都有利于让乳晕变红。

　　乳晕变黑这个是正常现象，平时多注意可以改善的，因此，不必给自己增加压力。好好生活，饮食作息方面多注意一些就好了。