1康网

产妇下奶食谱,营养搭配好,麻麻宝宝都健康~

导语

宝宝要是母乳不足的话,这时候发育成长也是会有影响到的,可产妇下奶食谱有哪些呢?

  很多女性刚刚生完宝宝都可以宝宝提供很丰富的奶水,不过也是有产妇在产后是没有奶水的,我们都会知道是母乳对宝宝的健康发育是很重要的,宝宝要是母乳不足的话,这时候发育成长也是会有影响到的,可产妇下奶食谱有哪些呢?想要来了解的女朋友们,现在就跟着小编一起来了解看看吧。

  产妇下奶食谱如下

  一:黄芪炖鸡汤

  黄芪炖鸡汤我们要准备的材料有黄芪,有枸杞,有红枣,有母鸡,有生姜,有盐,有米酒等;

  做法如下:

  1:将黄芪,枸杞和姜皮放滤袋内。

  2:把母鸡洗干净,冲凉切块,和红枣一起放在锅内。

  3:加入清水,小火炖焖一个小时。

  4:炖好后加盐,米酒就可以来食用的。

  这款黄芪炖鸡汤是可以来帮助产后增加乳汁的,还可以治疗产后虚汗症;要是产后的女性身体很虚弱也是可以来喝这款黄芪炖鸡汤的。

  二:花生猪蹄汤

  花生猪蹄汤我们准备材料有猪蹄,有花生,有盐,有味精等。

  做法如下:

  1:把猪蹄去除蹄甲和毛后洗干净。

  2:和花生一起放在炖锅中,添加水,用小火炖。

  3:小火炖熟之后,来添加盐和味精调味料就可以食用。

  这款花生猪蹄汤的功效是可以养血和胃的,猪蹄是可以来补血还可以帮助产妇增加乳汁的。

  四:冬瓜鲢鱼汤

  冬瓜鲢鱼汤我们要准备材料有鲢鱼,有冬瓜皮,有盐,有味精。

  做法如下:

  1:把鲢鱼宰杀,去鳞鳃及肠脏。

  2:把弄好的鲢鱼和冬瓜皮放在锅内。

  3:添加清水,用文火煮。

  4:煮熟之后,最后下调味料就可以来服用。

  这款冬瓜鲢鱼汤是可以帮助补中益气,还可以来帮助产妇增加乳汁的。

(责任编辑:louise)

上一篇:初乳是什么颜色,初乳宝宝能喝吗有哪些功效?

下一篇:dha是什么?主要补充哪方面?

  • 标签:

相关推荐