在我们平常日子里，每个女性朋友们都要来经历月经的，但是有的人就会出现月经不调的，可你们知道月经不调的时候吃什么才能够来改善的，下面就跟着小编我一起来看看吧。想要了解的女性朋友们，都赶紧来了解看看吧。

　　月经不调吃什么调理如下

　　一：乌骨鸡汤

　　准备材料有乌骨鸡，有当归，有黄芪，有茯苓等。

　　做法如下：

　　1：将鸡去内脏洗干净之后;把当归，黄芪，茯苓，用纱布包好。

　　2：接着就可以放入鸡腹内。

　　3：最后放在砂锅当中煮，煮熟之后就可以来食用。

　　功效：月经来的前三天服用，可以帮助益气养血，健脾养心的。

　　二：月季花汤

　　准备的材料有：月经花，有黄酒，有冰糖。

　　做法如下：

　　1：把月季花洗干净之后用150克水文火煎。

　　2：等到火煎到100克会后，取汁备用。

　　3：最后添加黄酒和冰糖即可，

　　功效：只要每天服用可以有效的行气活血，气滞血瘀的月经不调很适合来服用。

　　三：红糖鸡蛋

　　准备材料有：红糖，鸡蛋。

　　做法如下：

　　将红糖用水化开之后在把鸡蛋煮熟即可。

　　功效：月经干净之后来食用，可以调理女性血虚，治疗月经不调很有效果。

　　四：姜枣糖茶

　　准备的材料有：红糖，有大枣，有生姜。

　　做法如下：

　　只要把红糖和大枣以及生姜一起水煎十五分钟之后就可以饮用的。

　　功效：能够来补血调经，暖宫活血的。

　　五：红茶当归饮

　　准备的材料有：红茶，有当归，有蜂蜜。

　　做法如下：

　　1：把红茶和当归放在锅中，添加三百毫升的水用大火煮。

　　2：煮沸之后在用小火煮五分钟，将药液取出加入蜂蜜，搅拌均匀就可以。

　　功效：活血调经，很适合月经不调和痛经的人来饮用。