可能会有比较多的女孩子在发现自己的月经量比较少的时候，就会想着去使用药物进行治疗，但是其实药物也不是那么的管用，而重点其实在于你要找到发生这种情况的原因，然后再治疗，而如果吃药有一点点效果的话，你还可以增加一些食物治疗法，一起配合使用，那么哪一些饮食调解法会比较的有用呢?

　　一、乌骨鸡汤

　　听名字我们就可以知道，这种方法必须要准备好一直乌骨鸡，那么其实它还需要准备一些中药品的，那就是当归、黄芪和茯苓。把这些东西都准备好之后，第一件事就是先杀鸡再拔毛，然后把它肚子里的所有东西都掏出来，把已经准备好的药材放在鸡的肚子里，再把它缝起来，再拿去锅里面炖，炖完了之后就可以把那些药渣拿出去，再加入自己喜欢的口味，可以把一只分两三次吃，连续吃三四天，就可以看到效果了。

　　二、归地烧羊肉

　　这种调理法需要准备500克的羊肉，还需要准备当归、生地和干姜。准备完之后要先把羊肉洗干净了，然后最好能够用热水将它烫一遍过去，然后把那些药品和羊肉都放进锅里，之后可以加一些盐、料酒等等，增加口感，直到肉变烂为止，就可以开锅食用了。

　　三、枸杞炖羊肉

　　使用这个方法的话，需要到的羊肉量是比较大的，一般来说需要到一千克，枸杞也要五十克才够，之后就要把羊肉用开水烫一遍，把味道烫没了就可以把它放在锅里面用油煎一下，之后再把羊肉和枸杞一起放入锅里炒一下，等羊肉熟了之后就可以了。

　　如果你有月经量少这种情况的话，不妨试试用上面这些方法进行调理，相信效果还是比较不错的。