相信大家对大姨妈还是有一种特殊感情存在的，也有人的大姨妈的时间都不是特别准确的，生活当中大部分人都有的一个病症就是月经推迟，那么大家知不知道月经推迟是什么原因导致的呢?今天小编就来给大家说一说，导致我们月经例假推迟的原因有哪些?

　　一、熬夜

　　现在生活当中大部分人的夜生活都是非常精彩非常丰富的，尤其是对于一些年轻的女性来说他们每天睡觉的时间都是特别晚的，长时间熬夜会导致例假推迟，所以我们要想改变例假推迟这一个症状，那么我们就一定要做到早睡，早睡不仅能改变例假推迟这一个症状，同时他还能让我们身体的排毒功能变好。

　　二、气血弱

　　还有一部分女性例假不准时是由于她们身体里的气血弱所导致的，气血弱的一个明显的反应就是例假推迟，对于这一部分女性来说，我们要想改善这个症状，那么我们就要在日常生活当中吃一些补气补血的产品，比如说红枣，阿胶，或者买一些益气补血的口服液。长期坚持下去，我们这一个症状可能就会被改变。

　　三、宫寒

　　引起例假推迟的一个比较大的原因是宫寒，现在生活当中绝大多数女性都有宫寒这一个病症，我们要想改变这个情况，那么我们就要在平时的日常生活当中多多注意，不能吃凉的不能吃偏寒性的食物，在这里小编建议大家买一些艾灸，在日常生活当中多多做一些艾灸可以改善宫寒这一个症状，大家也可以去看一些中医，让中医给我们开一点中药进行调理，调理宫寒这一个症状严重的话，会导致我们婚后不孕，年轻的时候如果我们不注意，等我们再大一点就会后悔。