随着时代的发展人们眼部的疾病越来越多了。长时间的看着电脑和手机，空气中的灰尘，睡眠时间太短，长期佩戴美瞳和隐形眼镜等等都是让眼睛疲惫甚至病变的原因，眼部疲惫可能导致近视，视力模糊等许多问题，严重的甚至需要通过手术来治疗。那么如何判断眼睛是否疲惫，是否需要注意保养，接下来小编将教你几招缓解初期的眼部酸痛疲惫，让你防患于未然早作打算！

　　一、长时间的对着手机和电脑

　　人们现在对电脑和手机的使用度很大，电脑和手机的屏幕相对电视都过小，从而导致观看距离的拉近，电脑和手机的过强的亮度会让眼睛产生疲惫和干涩的感觉。这个时候就需要我们合理使用电子产品，尽量不要使用太长时间，在眼睛感到不舒服时就不要再玩手机了，看看绿色的树木和远方的天空，让眼睛可以得到放松!同时也要尽量不要躺着玩手机！

　　二、空气中的灰尘

　　随着雾霾的加重空气变得越来越浑浊，长时间在户外行走会让脏东西附着在眼球上。化妆品的残渣也会掉落，这个时候就需要用洗眼液来清洗眼部，洗去眼部的灰尘可以从根本上防止眼部疾病的产生。不过一定选取正规的医药用洗眼液哦。

　　三、隐形眼镜和美瞳

　　隐形眼镜和美瞳在佩戴的时候都不能用手直接去拿，手上的脏东西会污染眼睛，浸泡隐形眼镜的药水一定要每天更换。尽量减少隐形眼镜的佩戴时间让眼球可以自己呼吸，一定不要佩戴过期的隐形眼镜，要按时更换!选取适合的眼药水经常滴，让隐形眼镜保持湿润。

　　今天小编说的这些都是日常生活中可能导致眼睛酸痛不舒服的状况，在初期的时候可以通过自身调节和眼药水来缓解，但是如果状况恶劣建议到医院就诊寻求医生的治疗!