很多女生都会对一件事感到非常奇怪，那就是为什么明明自己吃的并不多，但偏偏就很容易发胖，尽管自己运动的比别人多，吃的比别人少，但还是避免不了发胖。还很容易水肿，身体还很虚弱，经常上楼梯，或者走快几步就容易气喘吁吁的。有些女生还容易引发过敏的问题，那一块快的红疹子看着真的令人难受。所以，今天小编就给有这种困惑的女生解决问题。

　　1. 发胖的元凶是体寒

　　体寒，这个中国仅有的说法，在中医上能解决大部分女生的问题。特别是现在这个时代，冰冻食品和冷饮是随处可见，不管是夏天还是冬天，我们都会或多或少地吃下冰冻的食物，这样就很容易导致身体积累寒气。如果是本来身体是属于体寒类型的，那就是雪上加霜。如果身体的体质属于比较阳刚火躁的，那还不会那么严重。这就是男生和女生的区别了。因为男生不会像女生那样容易受寒气侵袭。

　　2. 体寒为什么会发胖

　　体寒，其实就是身体内部寒冷，也就是说不管是内脏还是血液，都是比正常人都要低温，低温会导致怎样的后果呢?就是会让血液循环没那么顺畅，血液循环不畅就会导致心脏供能不足，从而新陈代谢就会降低。也就是说，我们自身消耗能量的能力就会减弱，所以不管我们吃的比别人少多少，体寒的人也会比别人易发胖。因为别人吃一个苹果后，能自身消耗两个苹果的热量，而体寒的人，吃一个苹果后，可能只能消耗半个苹果的热量。

　　3. 如何改善体寒

　　驱寒，那就要减少寒气进入，并且用热气去补。多点喝姜水驱寒，平时注意保暖，不要轻视细节的危害。