发高烧是人体防御系统抵抗所做出的表现。我们的身体通过高温来开启自身的抵抗系统，高温杀死细菌，产生抗生素。如果，你在刚开始感冒的时候就喝药来退烧的话，这样会使身体里面的细菌变成暂时性的假死，而且这个时候细菌会产生抗药性，一旦细菌重新活跃的时候，就更难治疗了。当发烧39度怎么办，你可以选择以下几个方法来降温。

　　一、冷敷

　　当你发高烧到无法忍受的时候，可以用冷敷的方法来帮助降温。分别在额头、小腿、手腕上放一块湿冷毛巾，身体的其他部位用衣物或者被子盖住。这个情节是不是很熟悉，电视剧中经常看到这个场景。额头上的毛巾要过一段时间换一次，反复重复这个动作，直到退烧为止。也可以把冰块放在一个布袋里面，然后放在额头上。

　　二、热敷

　　如果发烧的体温不是很高的话，可以用热敷的方式，用热毛巾反复擦身体，直到退烧。

　　三、擦拭身体

　　蒸发也可以起到降温的作用。可以使用冷水来驱散热量，可以用海绵擦拭体温较高的部位，其他部位用被子盖住。擦拭过后，水分会通过体温蒸发，有益于散热。

　　四、泡澡

　　如果发烧的话，可以选择泡个温水澡，泡澡可以缓解发热的症状。

　　五、补充水分

　　人在发热的过程中，身体会流失很多水分，这个时候可以多喝白开水和蔬菜汁。

　　六、适当使用止痛药

　　当你感到特别不舒服时，可以喝一些止痛药，来缓解症状。

　　七、注意穿衣

　　当你觉得特别热的时候，可以把身上的衣服脱一部分，让体内的热气散发出来。但是也不能脱太多，当你觉得冷的时候应该加点衣物。

　　以上就是发烧的时候需要注意的事情，希望可以帮到你。发烧到39度的时候，可千万不能不重视，严重的话会造成不可逆的后果。