回想起自己坐在高考考场时的情景，小编心里其实……并没有什么感觉。之所以聊起这个话题，是因为小编的师弟师妹们纷纷来倾诉自己十分担心考试，甚至考前一晚会完全失眠导致考试发挥失常，接着陷入进一步自我否定。小编听了便开始重视这件事，于是发现了“考试焦虑”这种心理状态，不知道在座各位是否都经历过呢?

　　1、躯体异常

　　总有人临近考试的时候一直想上厕所，一直在上厕所，或者考前一天失眠多梦、头晕头痛等。大部分人可能会以为“不就考个试吗?至于么。”但其实，有以上症状的同学多半是患了考试焦虑症。除了提到的这些，考试焦虑的同学还会出现面色惨白、眼花耳鸣、肠胃不适及四肢发凉等症状。

　　2、心理异常

　　焦虑在心理健康方面一直是一个大问题，考试焦虑也如此，所以患考试焦虑的同学在心理状态上一定会有异常表现。普通人担心考试大部分是担心考差，但考完了该玩还是照样玩，考试焦虑的人群在面对考试的时候心里就会积满了紧张、担心、恐惧等情绪，并且记忆力减退、自信丧失、学习热情丧失。

　　3、行为异常

　　行为是心理的反映，异常的心理状态会带给考试焦虑人群异常的行为，而我们可以通过这些行为去了解一个人是否有考试焦虑。考试焦虑人群会因为对考试的恐惧而选择逃避考试，不停地拖延时间以求不参与考试，考试期间会如坐针毡，小动作很多，甚至冒冷汗手脚发抖。最常发生的是草草作答后匆匆离开考场。

　　考试焦虑是十分值得关注的事情，就个人而言，考试焦虑会让一个个体陷入恶性循环，在“焦虑——考差”中无法跳出;就集体而言，焦虑情绪是会传染的，若不加以控制，很容易在一整个集体中蔓延开。