在我们现在的日常生活中，有很多的人想要减肥，他们不得不来逼迫自己少吃，有些人甚至还节食减肥，每天都要运动四五个小时，还要花高价钱去请健身教练。总之，对于一个胖子来说，减肥是一个非常难的事情，今天我要给大家推荐几款越吃越瘦的食物，你能做到坚持吃这些食物，那么对于你来说，你的减肥路就不那么难。

　　一、海带

　　海带是一种对于减肥非常好的食物，海带里面含有好多矿物质以及我们身体中需要的一些微量元素，吃海带可以减少我们对于脂肪的吸收，而且吃海带还可以排毒养颜，有一些减肥的专家说过，如果你一个月能吃上两斤海带那么你就不用去刻意的维持你的饮食，你就可以瘦3到5斤。

　　二、芹菜

　　我们都知道芹菜里边还有许多的纤维素，纤维素是可以帮助我们消化的一种东西，如果我们身体中的纤维素不多，那么我们就会便秘，消化不好。多吃芹菜可以改善这个现状，如果我们每天排便正常了，那么我们身体内的毒素就不会堆积，毒素不堆积自然也就不会变胖。

　　三、冬瓜

　　冬瓜是一种不含脂肪的食物，冬瓜作用非常多它可以利尿，还能将身体中的淀粉糖类转变成为热能，它是一种性价比非常高并且非常有利于减肥的蔬菜。在冬天冬瓜是比较常见的，我们在家庭中可以吃炒冬瓜，炖冬瓜，冬瓜排骨汤是一个非常好喝的汤，当然要多吃冬瓜少吃排骨。

　　四、其它

　　金针菇，香菇，洋葱，薏仁，藕等一些也是越吃越瘦的食品，他们都是饱腹感很强的东西，都是有利于脂肪代谢的东西，坚持吃这些食品一个月就会瘦的很明显。