减肥就是现代女性的一个潮流，想运动减肥，又没有时间，而且有的人肯定也是抵抗不住一些美食的诱惑，如果是想要减肥，简单有效果的话，选择药膳也是就可以达到减肥的呢。

　　减肥药膳方一

　　决明子，车前子，山楂，陈皮，何首乌，甘草，枳壳。

　　原理：决明子可以明目，去除肝脏的火气。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

　　减肥药膳方二

　　海藻、夏枯草、米仁，山楂，白芥子，泽泻、茵陈、柴胡，甘草。

　　吃法：用水煎服，每日1剂。

　　原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。

　　减肥药膳方三

　　1、中草药精华、松香。

　　2、通过一丹二油，膏药呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬制而成。

　　3、每天黏在神阙穴，8-12小时。

　　4、持续一疗程。

　　原理：调节肠胃，排毒养颜，健康减肥的良好效果。

　　减肥药膳方四

　　姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。

　　提醒：连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

　　减肥药膳方五

　　二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

　　吃法：早晚各吞服20-30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

　　原理：山楂消食，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

　　减肥药膳方六

　　桑叶10克，百合，天冬，桑葚，决明子，番泻叶。

　　饮用方法：混合以煮茶，早上和晚上都喝一杯，以一个星期为一个疗程。

　　原理：帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

　　其实如果是想要减肥的情况下也是非常简单的，我们大家就可以选择中药的方式，就像中药的这个小方法都是非常不错的，如果是经常使用中药也是效果非常好的，而且减肥的一些作用，就可以把身体里面那些脂肪慢慢的给拍出干净的呢。