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确认过眼神,这里有适合你的茶饮,轻松喝掉身上的脂肪!

导语

饮茶是自古以来的传统,特别是老年人

  饮茶是自古以来的传统,特别是老年人,喜欢在饭后泡上一壶茶慢饮,这对身体是大有好处的。作为现在的年轻人,喜欢吃火锅,特别是在吃过油腻的食物后,配上一壶茶是最合理不过了,因为茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C等,特别适合肥胖者,所以肥胖人群适当的茶饮对健康是很有帮助的,下面就推荐适合肥胖者的茶饮,让喜爱喝茶的人也可以轻轻松松瘦下来。

  1. 玉盘葫芦茶

  首先介绍的是玉盘葫芦茶,这道茶的做法很简单,用乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、橘皮各适量,把干荷叶、陈葫芦和橘皮都研末,掺在乌龙茶中,用开水冲开就可饮用了。适合在饭后饮用,不仅对身体有益,而且还能够达到减肥的效果。

  2. 双乌茶

  还有一款双乌茶,双乌茶和乌龙茶是两种不一样的茶饮,但也是适合肥胖人群饮用的。首先也是要准备乌龙茶,还有何首乌、干山楂、冬瓜皮。先把何首乌、冬瓜皮和山楂都清洗干净放入锅中加水待山楂煮烂就可以,用煮好的汤来泡乌龙茶,泡开就可饮用。简单方便,味道也是不错的,可以每天烧开一壶,一天之内多次饮用,长期坚持即可看到效果。

  3. 清络饮

  这一款清络饮也是不错的,首先是要准备干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮和西瓜翠衣各适量。将这些都用纱布包好,放入适量的清水中,烧开后再小火煮2分钟即可,煮好的水当茶饮用即可。效果真的挺不错的。

  注意事项

  饮茶固然健康,但是一定要记住,千万不要空腹饮茶,否则对健康造成伤害,肥胖患者需长期坚持饮用才可对身体起到减肥的效果。祝大家都饮茶健康。

(责任编辑:Etta)

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